Judesio terapijos pratybos

    Judesio terapija – saugūs užsiėmimai, kurių dėka mažėja nervinė įtampa, gerėja savijauta bei organizmo funkcijos. Tai pat treniruotės skirtos žmonėms, norintiems išvengti nugaros skausmų arba juos sumažinti, jaustis sveikais, žvaliais ir energingais!

    Užsiėmimų metu atliekami pasyvūs ir aktyvūs pratimai, gerinantys ištvermę, jėgą, lankstumą (juosmeninės, viršutinės bei apatinės kūno dalies), stiprinami gilieji pilvo, dubens raumenys, gerinama šios srities kraujotaka.

    Atliekant pratimus naudojame ir papildomas priemones: kamuolius, gumas, svarelius ir t.t.

    Judesio terapija nėsčiosioms

    Nėštumas – nepakartojamas gyvenimo tarpsnis! Gera mamos fizinė ir emcinė būklė padeda harmomingam vaikelio vystymuisi. Judesio terpaijos pratybų dėka gerėja kraujotaka mažajame dubenyje, didėja dubens sąnarių paslankumas, gerėja tarpvietės raumenų tonusas, gerėja placentos kraujotaka, stiprėja kraujagyslių sienelės. To pasekoje užkertamas kelias kojų venų išsipletimui, stiprėja viso kūno raumenys, gerėja tonusas, mažėja nugaros skausmai, būsimos mamytės geriau miega:)
    Judesio terapijos užsiėmimus galima lankyti bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, žinoma, jeigu nėra konraindikacijų.
    Judesio terapijos nėščiosioms metu atliekami pratimų metų gali būti naudojamos papildomos priemonės (kamuoliai, kamuoliukai ir kt.)

Esant poreikiui į užsiėmimus gaima ateiti ir su vaikučiais!